En dag i taget?

Jag tänker på hur svårt det är att leva i nuet. Med barn blir man ständigt påmind om hur viktigt det är. Kanske behöver vi träna på att ta dagen som den kommer men hur ska det gå till när man ständigt lever med alla måsten och om jag gör... tex, jag har haft två tre dagar utan ångest och vad gör jag jo jag fyller dagarna med måsten så att ångesten tillslut kommer.